Bez raňajok ani na krok

Dobré ránko moji milí ❤. Ako ste sa dnes vyspali? Ja som sa niekoľkokrát budila na nočné mory o svadbe. V poslednej dobe sa mi napríklad sníva, že som si zabudla kúpiť  svadobné lodičky a tak som v deň svadby behala v svadobných šatách po obchodnom centre a zháňala biele sandálky 😅. Som ja vôbec normálna? Každopádne náš deň sa blíži a ja tým žijem vedomím, podvedomím aj nevedomím. Po ťažkej noci je moja záchrana ovšená kaša. Teším sa na ňu každé ráno a už niekoľko rokov mi nevadí jesť to isté. Sladké raňajky sú jednoducho moje. Recept je jednoduchý:

❤odmerku (half cup) ovšených vločiek, lyžicu ľanových semienok a škoricu zalejem vriacou vodou

❤na vrch si dám med, arašidové maslo, goji a nejaké ovocie

Ku raňajkám si vždy pripravím nejaký čajík. Je to väčšinou kombinácia zeleného čaju a mäty. Čaj pijem ešte pred raňajkami, aby som zahriala svoj organizmus a pripravila žalúdok na tuhú stravu. Bez raňajok z domu neodchádzam. Ak sa stane, že nestíham jesť doma, zbalím si minimálne banán a orechy so sebou, aby som do hodinky po prebudení niečo zjedla. Ak to neurobím, je mi zle a aj ja som zlá 😀. Z lásky k sebe a ľudom okolo si raňajky nikdy neodopieram.

Máte aj vy svoje ranné raňajkové rutiny?

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *